BANCO MULTIFUNCIONAL CON POLEA

Una banca multifuncional con polea es uno de los equipos más completos para entrenar en casa, ya que combina el levantamiento de pesas libres con el trabajo de cables en un solo espacio. Permite entrenar el cuerpo completo, optimizando el dinero y el espacio de un gimnasio casero.
puede entrenar con este equipo.
espalda y hombros: La polea alta (normalmente una torre Lat Pulldown) sirve para hacer jalones de espalda y extensiones de tríceps.
Pecho: El banco se inclina, declina o se pone plano para trabajar press de banca con barra o mancuernas. Muchas incluyen brazos mecánicos para aperturas (mariposa).
Brazos: Algunas bancas incluyen un cojín predicador para aislar los bíceps con barra o usando el mismo cable de la polea.
Piernas: Suelen traer un rodillo delantero para hacer extensiones de cuádriceps y flexiones de piernas (camilla de piernas).