Uso
Soporte en Yoga y Pilates: Se emplea como una extensión de los brazos o el cuerpo para alcanzar posturas desafiantes cuando aún no se tiene la flexibilidad suficiente.
Beneficios
Previene lesiones: Evita los tirones musculares y el sobreesfuerzo al no forzar el cuerpo a llegar al suelo de forma incorrecta.
Funciones
Alineación anatómica: Su función principal es corregir la postura, asegurando que la columna y las articulaciones queden alineadas correctamente durante el ejercicio.
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